久しぶりのコラムです。
コロナウイルスの広がりを抑えるために、チームとしての活動を自粛しています。
先日友人から「ジム閉まっていて退屈」という嘆き電話がありました。
いつも使っている施設が閉鎖されると正直辛いと思います。
それでは、僕も含めＳＷＯメンバーも退屈な日々が続いているのかと思いきや
そんなことはありません。
みんなそれぞれ自宅や、公園などでワークアウトを楽しんでいます。
僕も久しぶりに公園で懸垂限界チャレンジ！
そして今、筋肉痛に幸せを感じています。笑
普段とは違う状況というのはストレスを感じやすい反面
成長するチャンスでもあるんですね。
「ピンチはチャンス」
電話で嘆いていた友人にもおススメしました。
ジムが閉鎖されて行き場を失っている方
気分転換に自重トレもおススメですよ。
こんな時こそ
ストリートワークアウトに挑戦してみてはいかがでしょうか。
※自重トレ
自分の体の重みを活用した筋トレ（腕立て、懸垂、ジャンプなど）