おはようございます、梅雨空けしたかのような沖縄地方です。
少なくとも今週１いっぱいは晴天が続きそうです。
晴れは嬉しいけど、水不足にはならないでほしいですね（^^;）
さて、今回は運動と脳の関係について書いてみます。
「運動が脳にいい」と聞いたことはありませんか？
私の経験として、友人がうつ病を運動で克服し、その後支店を任されるほどの活躍をしている方がいます。
それ以外にも、似たようなケースが何人もいます。
運動は脳に何らかのいい影響を与えている？
そんな時に、とある精神科医から本を勧められました。
本のタイトルは「脳を鍛えるには運動しかない！」
脳を鍛えるために運動を行うという、私と逆の視点で書かれた本で、様々なエビデンス（根拠）が示されています。
その中に、運動がうつ病に与える効能もはっきり明記されていました。
さらに、子供たちの知的レベルを上げるために、毎朝体育の授業を行ってる学校の研究はすごかったです。なんと、広いアメリカの中でも上位の成績を納めて...
これ以上のネタバレはやめておきます。笑
今回の写真は、通りすがりに見かけたのぼり旗です。
今の時代だからこそ、学校教育にもっと運動が生かされるといいのにな～と思った瞬間でした。